Un accompagnement structuré et sur mesure pour transformer ton corps, développer tes capacités physiques ou préparer une compétition.
Coach sportif diplômé d'État basé à Paris. Passionné de sport depuis tout petit, j'ai choisi d'en faire mon métier il y a plus de 4 ans. J'accompagne des profils très différents : transformation physique, amélioration du bien-être et de la santé, préparation à une compétition, principalement en HYROX, du débutant au confirmé.
Mon objectif est simple : t'aider à progresser durablement avec une méthode adaptée à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.
Chaque corps est différent.
Le programme s'adapte à ta morphologie, ton niveau, tes contraintes physiques et ton objectif.
Perte de gras, prise de muscle ou silhouette affinée, à travers des méthodes de travail adaptées et l'installation d'habitudes durables.
Développe ta force à travers une programmation méthodique et adaptée à ton rythme de vie.
Développe ton endurance et ta VO₂ max. Que ce soit pour une compétition ou pour ta santé, construis un moteur qui ne lâchera pas.
Préparation aux 8 stations, développement physique et mental, avec une programmation sur mesure adaptée à ton planning.
Tu redémarres ou tu plafonnes ? On reconstruit une base solide et propre.
Habitudes simples et durables pour soutenir les performances et la transformation.
En salle à Paris ou à distance,
choisis un cadre adapté à ton objectif, ton niveau et ton rythme.
Pensé pour construire une progression : bilan, programmation personnalisée, supports et 3 séances avec le coach.
Demander ce coaching →Pour préparer une échéance : programmation complète, test VMA, fiches explicatives et 3 séances avec le coach.
Lancer ma prépa →Le contenu dépend du sport, du niveau, des contraintes physiques et du calendrier.
Construire mon devis →Le Pack Programme 8 semaines en présentiel comprend 3 séances avec le coach. Les packs 3 et 4 restent disponibles pour commencer plus progressivement.
Pour transformer ton physique, reprendre une base solide ou progresser en musculation.
Pour préparer une échéance avec un travail structuré sur l'endurance, la force et le pacing.
Pour adapter la préparation à ton sport, ton niveau, tes contraintes et ton calendrier.
Le Pack Programme 8 semaines en présentiel comprend 3 séances avec le coach.
Programmation personnalisée, fiches de séances et supports pour t’entraîner à distance avec un cadre clair.
Demander ce coaching →Préparation à distance orientée performance : programmation complète, fiches et vidéos explicatives pour les mouvements complexes.
Lancer ma prépa →Programmation construite selon le sport pratiqué, le niveau actuel et les objectifs.
Construire mon devis →À distance, les offres à l’unité et les packs 3/4 correspondent à des fiches de séance, pas à des séances en présentiel.
Des fiches et une programmation pour t'entraîner à distance avec un cadre clair.
Une préparation à distance orientée performance, progressivité et autonomie.
Une programmation construite autour du sport pratiqué et de tes objectifs.
À distance, l'unité et les packs 3/4 correspondent à des fiches de séance, pas à des séances en présentiel avec le coach.
Le Pack Programme 8 semaines n'est pas une séance isolée : c'est une progression complète autour d'un objectif, avec une programmation pensée pour ton niveau, ton rythme et tes contraintes.
À ajouter au Pack Programme 8 semaines si tu veux plus de points de contact, d'ajustements ou de cadre entre les séances.
sur ton prochain Pack Programme 8 semaines si tu parraines une nouvelle personne.
Le Pack Programme 8 semaines n'est pas une séance isolée : c'est une progression complète autour d'un objectif, avec une programmation pensée pour ton niveau, ton rythme et tes contraintes.
-20 % sur ton prochain Pack Programme 8 semaines si tu parraines une nouvelle personne.
Tu ne sais pas quoi choisir ? Explique ton objectif dans le formulaire :
Je te dirai quel format est le plus logique.
Une préparation structurée pour courir fort sous fatigue, mieux gérer les transitions et construire les qualités qui comptent vraiment le jour J.
Un travail structuré pour développer le bon moteur, renforcer les qualités utiles aux stations et apprendre à tenir l'effort sous fatigue.
Des athlètes accompagnés sur des objectifs Hyrox à Paris, Lyon, Bordeaux ou Barcelone, avec une programmation adaptée au niveau, au calendrier et aux contraintes de chacun.
Suivre la team sur InstagramConstruire une base solide avec des sorties maîtrisées pour mieux récupérer, encaisser le volume et garder de la fraîcheur sur l'ensemble de la préparation.
Développer ta capacité à soutenir une intensité élevée grâce à des séances de VMA, de fractionné et de travail au seuil adaptées à ton niveau.
Renforcer les qualités qui comptent vraiment sur les stations : jambes, gainage, grip, poussée, tirage et résistance musculaire.
Apprendre à enchaîner course et stations, gérer les transitions, le pacing et l'effort sous fatigue pour être plus serein le jour de la compétition.
Un message court, une réponse rapide. On définit ensemble l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
